GRANOS Y BARROS

Aquí te mencionaré algunos de  los 3 pasos principales para prevenirlos:

1. Lava tu rostro 2 veces al día con agua caliente y un jabón suave especial para tratar el acné (lo puedes conseguir en una farmacia).Masajéate suavemente el cutis con movimientos circulares. NO te frotes , si  te lavas y te tocas demasiado la  piel , se te irritara aún mas...
2. NO te revientes los granos aunque tengas ganas. Se podrían infectar otras zonas de la piel y al final tendrás mas hinchazón e incluso podrían quedarte cicatrices y eso no mejoraría tu aspecto.
3. Evita tocarte mucho la cara ya que podrías extender las bacterias.Lávate las manos antes de aplicarte productos  de cosmética , por ejemplo , el maquillaje, si utilizas gafas, límpialas regularmente para que no acumulen grasa que pueda obturar los poros de la zona alrededor de los ojos y nariz...

TUS EMOCIONES EN LA ADOLESCENCIA

La causa de esos cambios repentinos de emociones en la adolescencia  es  tu cerebro y hormonas que segrega ...

Tratar de ser consiente de lo que sientes y de entender las razones de tus sentimientos es la mejor manera de descubrir quien eres ....

A continuación se enumeran algunas emociones que seguramente experimentarás...

• SOLEDAD: Los adolescentes pueden sentirse terriblemente solos, porque sus relaciones con el entorno están empezando a cambiar...No olvides que todos nos sentimos solos en alguna ocasión ...

• ENOJO: El enojo forma parte de nuestra vida y aprender a sobrellevarlo no resulta tan fácil.Pero recuerda que es importante saber que te hace bien aceptar tus sentimientos...
• CELOS: No es nada agradable ,pero a todo el mundo le muerden los celos de vez en cuando.Sin embargo,debes tratar de sobreponerte. Intenta pensar en tus sentimientos de una forma positiva...
• TRISTEZA:La tristeza es una de las emociones mas comunes en la adolescencia.Superar las penas requiere tiempo , energía y paciencia,Cada uno lleva el duelo a su manera o a su propio ritmo,una perdida de  amistad, relación o familiar puede provocarte mucha tristeza trata de olvidarla , superala...

EN FIN , HAY MUCHAS EMOCIONES Y CADA UNA TIENE ALGO EN ESPECIAL .!!!

EL ACNÉ

El acné es  una enfermedad inflamatoria de la piel...que suele aparecer en la mayoría de casos en la adolescencia.... Aquí les voy a dar unos consejos para eliminar el acné o los barritos u otras imperfecciones de la cara ...

• Si eres una chica y te maquillas es bueno que utilizes desmaquillante puede ser en las noches antes de dormir y también es muy bueno utilizar crema humectante o espuma facial.
• Es muy bueno tomar mucha agua al día para limpiar esas imperfecciones de tu piel.
• También comer muchos alimentos que contienen mucha grasa por ejemplo:alimentos con mucho aceite como tacos ,o alimentos con demasiada mantequilla ... también es bueno moderar el consumo de chocolate porque contiene bastante grasa ... 
• Comer vegetales y frutas ayuda también.
• Lo mas importante no te manipules el barrito porque puede generarse una cicatriz mas grande.

Adicionalemente si ves que la situación no mejora puedes comprar cremas para prevenir el acné o los barritos...